+10 Salad segar dan selera untuk melawan panas di musim panas

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Salad adalah sekutu terbaik untuk makan sehat dan menghindari pencernaan yang berat. Dalam salad ini Anda akan menemukan resep yang menyenangkan dan sangat lezat.

Iklan - Terus membaca di bawah Tomat dan salad couscous jeruk nipis

BAHAN (4 orang):- 1 kg tomat dari varietas yang berbeda
- Hiebabuena
- Peterseli segar
- Basil segar
- 2 file
- 200 g couscous
- Minyak zaitun extra virgin
- Keluar
- merica

Cuci dan keringkan tomat. Lepaskan gagang bunga dan potong menjadi irisan. Tempatkan dalam mangkuk, garam dan merica dan taburi dengan minyak zaitun murni.

Buat jus dari jeruk nipis dan parut kulit keduanya. Bersihkan dan potong peterseli, daun kemangi dan daun thyme dengan sangat halus. Masukkan rempah-rempah cincang, jus jeruk nipis, kulit limau dan 4 sendok makan minyak zaitun murni ke dalam mangkuk.

Letakkan pot di atas api dengan air, garam dan minyak. Saat mulai mendidih, matikan api dan tambahkan couscous. Tutup panci dan biarkan menyerap air 5 menit. Buka dan masukkan kembali ke dalam api. Tambahkan sedikit mentega dan aduk dengan garpu untuk mengupas kacang. Angkat, saring dan tambahkan ke mangkuk dengan bumbu; aduk Sajikan tomat dengan couscous.

Escarole Salad dengan Vinaigrette Madu

BAHAN:
- escarole
- 2 apel hijau
- 1 daun bawang
- 200 gr granat
- 100 gr kacang
- 100 gr chestnut yang dimasak
- Jus setengah lemon
- 1 dl madu
- 50 ml cuka
- 1 dl minyak zaitun murni
- Keluar

PERSIAPAN:

Potong daun bawang dan biarkan lebih matang dalam jus lemon. Cuci dan potong escarole dan apel. Buka buah delima dan buang buncisnya. Kupas kacang dan potong chestnut yang sudah dimasak menjadi dua. Panaskan madu sampai sedikit karamel. Tambahkan cuka, garam, dan tuangkan ke dalam mangkuk. Tambahkan minyak. Campur bahan dan air dengan saus.

Salad Zucchini

BAHAN:
- 3 zucchini
- 1 lemon
- 30 gr kismis
- 30 gr kacang pinus
- 30 gr almond
- 60 gr keju parmesan dalam serpihan
- minyak zaitun murni
- 1 sendok makan daun kemangi
- sejumput gula utuh
- merica / garam

PERSIAPAN:

Cuci dan potong zucchini menjadi irisan tipis. Bumbui, cat dengan minyak dan taburi dengan gula. Di atas panggangan panas, panggang zucchini. Hapus dan pesan. Dalam mangkuk, campur 5 sendok makan minyak, jus setengah lemon dan kulit Anda. Campur zucchini, basil, keju dan kacang-kacangan. Dress dengan saus.

Salad Keju Tempered

BAHAN:
- 2 kantong salad campuran
- 2 sendok makan raspberry
- 1 keju Camenbert
- 1 roti
- 150 ml minyak zaitun extra virgin
- Cuka Modena
- 1 sendok makan madu
- Keluar, jika mungkin, dengan serpihan

PERSIAPAN:

Microwave madu. Keluarkan dan campur dengan minyak, cuka dan garam. Dandani salad hijau dengan saus ini. Setelah dicampur, tambahkan raspberry - belum pernah sebelumnya, sehingga mereka tidak pecah. Buang bagian atas roti, keluarkan remah-remah dan masukkan keju Camembert ke dalamnya. Panggang roti isi keju 5 menit pada suhu 180 ° C. Bawa ke meja dan sajikan sedikit keju tempered di setiap piring salad.

Salad caprese

BAHAN:
- 300 gr tomat ceri
- 200 gr mozzarella
- 4 alpukat
- 1/2 kapur
- minyak zaitun extra virgin
- 0,5 liter cuka Modena
- 2 liter air
- keluar.

PERSIAPAN:

Potong alpukat menjadi dua bagian memanjang dan cat dengan jus setengah jeruk nipis agar tidak teroksidasi. Panaskan air dan, saat mendidih, rebus tomat
20 detik Bawa keluar dan dinginkan dengan air es. Lepaskan kulit dan cadangan. Hiasi tomat dengan garam dan cuka. Tempatkan mereka pada alpukat, tambahkan mozzarella dan sedikit minyak. Sajikan di atas daun selada.

Tartlet Sayuran

BAHAN:
- 1 bawang
- 1 mentimun
- 1 paprika merah
- 1 paprika hijau
- 1 tomat
- 2 bawang putih
- 6 sendok makan minyak zaitun extra virgin
- 1 sendok makan cuka
- Garam dan lada

PERSIAPAN:

Kupas mentimun dan potong menjadi dua dengan membuang bijinya. Potong pulp menjadi dadu dan sisihkan. Rebus tomat selama beberapa detik dalam air mendidih. Kupas, buang bijinya dan potong menjadi dadu kecil. Cadangan Kupas dan potong bawang menjadi potongan-potongan kecil. Cuci paprika dengan baik dan buang bijinya, potong-potong kecil-kecil seperti sayuran lainnya. Cadangan secara terpisah. Campur, dengan kocokan batang, dalam mangkuk minyak, cuka, garam dan merica. Pasang salad dengan bantuan lingkaran yang menempatkan sayuran berlapis-lapis. Tuang saus dan simpan di lemari es setidaknya 1 jam sebelum disajikan.

Salad makanan laut

BAHAN:
- 300 gr
- 16 udang
- 1 tomat
- 100 gr berbagai macam selada
- setengah cabe merah
- daun bawang besar
- 50 ml cuka sari apel
- 2 dl minyak zaitun extra virgin
- merica dan garam.

PERSIAPAN:

Kupas udang. Dalam wajan, panaskan minyak dan tambahkan kepala udang; menghabiskan beberapa menit, saring minyak dan cadangan. Potong hake, campur dengan udang kupas, garam dan merica dan kukus semuanya. Siapkan saus dengan minyak udang, cuka, dan garam. Cuci dan potong sayuran, letakkan ikan di atasnya dan siram dengan air.

Chickpeas dengan cebiche

BAHAN:
- 200 gr chickweed (jika Anda tidak dapat menemukannya, gunakan kanon)
- 150 gr tomat ceri
- 400 gr dipanggang
- 1 bawang putih
- 1 daun bawang
- 2 file
- 1 cabai
- minyak
- cuka
- keluar.

PERSIAPAN:

Potong daun bawang dan iris tomat. Potong hake menjadi serpihan. Letakkan di atas nampan berisi garam, jus limau, kulit salah satunya, cabai, daun bawang, tomat, dan 1 dl air. Taruh di kulkas 20 mnt. Dalam mangkuk, campur bawang putih cincang, empat sendok makan minyak dan satu cuka. Dandanilah buncis dengan saus dan sajikan dengan ceviche yang dikeringkan dengan baik.

Kubis dan salad kubis

BAHAN:
- 1/2 kubis
- 12 kubis Brussel
- 1 paprika merah
- 30 gr almond panggang
- 1 sendok makan molase
- cuka
- 3 sendok makan biji wijen
- minyak
- keluar.

PERSIAPAN:

Cuci dan potong kubis. Tempatkan dalam mangkuk dengan garam dan campur. Potong kubis Brussel sangat tipis dan tambahkan ke kol. Parut lada dengan timbangan dan tambahkan. Potong almond dan gabungkan. Dalam sirup, hancurkan biji wijen dengan minyak dan sedikit garam. Tambahkan lebih banyak minyak sedikit demi sedikit sampai Anda mendapatkan pure yang kental. Tambahkan cuka dan tetes tebu. Campur dan bumbui salad.

Salad Tirabeque

BAHAN:
- 200 gr tirabeque
- 200 gr kacang hijau
- 200 gr kacang polong
- 100 gr selada air
- 1 bawang merah
- 1 jeruk nipis
- 1 cabai
- 1 sendok makan mustard dalam biji-bijian
- Cuka Modena
- minyak zaitun extra virgin
- Garam secukupnya.

PERSIAPAN:

Dalam casserole dengan 2 liter air, rebus kacang selama 4 menit. Bawa mereka keluar dan lewati mereka dengan air dingin. Ulangi operasi dengan tirabeque, tetapi sembunyikan hanya 1 menit. Tambahkan garam ke dalam air dan masak kacang polong sampai empuk. Hapus dan pesan. Potong cabai dan bawang menjadi cincin, dan jeruk nipis, menjadi irisan tipis. Campurkan lima sendok makan minyak, satu cuka, garam, dan mustard yang baru ditumbuk. Sajikan sayuran yang dimasak dengan selada air, bawang, cabai dan jeruk nipis. Dress dengan saus.

Salad lobak keju

BAHAN:
- 18 lobak
- 100 g keju kambing
- 1 daun bawang
- 2 sendok makan kacang mete
- 2 sendok makan cuka raspberry
- 1 dl minyak zaitun
- Garam dan lada

PERSIAPAN:

Buang ujung lobak dan potong menjadi irisan. Potong keju menjadi dadu sedang. Kupas dan potong bawang yang sangat halus dan campur dengan lobak dan keju.
Untuk vinaigrette: Hancurkan kacang mete dalam mortar dengan sedikit garam sampai sangat tipis. Tambahkan cuka, aduk rata dan tambahkan minyak sedikit demi sedikit, sambil diaduk, sampai saus emulsi. Salpimenta
Atur campuran lobak dengan keju dan bawang di piring presentasi. Siram dengan vinaigrette pipa dan sajikan dengan bersulang jika

Video: Brunch at 7-ELEVEN VS LAWSON in Tokyo Japan (Juni 2022).

---